"Trzymam się prosto"



Pobieranie 0,64 Mb.
Strona1/16
Data01.03.2018
Rozmiar0,64 Mb.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16

"Trzymam się prosto"

Program profilaktyki wad postawy w przedszkolu Samorządowym „Promyczek” w Mikołajkach

Nasze motto- Bo my „prosto się trzymamy”

Gdy przy stole siadamy

Zdrowia zasady przypominamy:

Na piętach nie siadamy,

Nogi na nogę nie zakładamy.

Prawą przy lewej nodze

Stawiamy razem na podłodze.

Łokci pod stołem nie chowamy,

Równo na stole je układamy.

Karteczkę kładziemy na wprost nosa-

Ani na prawo, ani na lewo- trochę z ukosa.

Gdy chodzimy i siedzimy

Jak tygrysy się prężymy.

Zdrowe plecy wtedy mamy

Bo my „prosto się trzymamy”

Cel strategiczny: przyzwyczajanie dzieci do poprawnego trzymania się , kształtowanie wytrzymałości posturalnej

POSTAWA CIAŁA DZIECKA W WIEKU PRZEDSZKOLNYM

Postawa ciała dziecka w dużym stopniu decyduje o jego zdrowiu. Dla celów wychowania fizycznego na poziomie przedszkola przyjmuje się, że postawa ciała wyraża się w normalnym, swobodnym i najczęściej powtarzającym się sposobie „trzymania się” w sytuacjach codziennych, podczas stania, chodzenia, siedzenia.
O prawidłowej postawie decyduje ustawienie ruchomych elementów ciała: głowy, kręgosłupa, klatki piersiowej, miednicy i kończyn względem siebie.
Prawidłowa postawa ciała kształtuje się w miarę rozwoju dziecka, przy korzystnym oddziaływaniu środowiska, a zależy od dobrej pracy mięśni szkieletowych i od stopnia ruchomości kręgosłupa. Postawa ciała w dużej mierze zależy od typu budowy ciała. Typy o silnej budowie, z przewagą tkanki mięśniowej, odznaczają się na ogół dobrą postawą, natomiast typy o przewadze tkanki tłuszczowej i słabym układzie mięśniowym są bardziej narażone na powstawanie wad postawy. O względnie stałym ukształtowaniu się postawy ciała można mówić wtedy, gdy dziecko skończy 7 lat.


Dziecko 3- i 4-letnie:
• kościec ciała – giętki, elastyczny,
• fizjologiczne krzywizny kręgosłupa – nie są jeszcze ustalone,
• stawy – cechuje duża ruchomość,
• układ mięśniowy – sprzyja wysuwaniu brzucha,
• kolana – mają tendencję do koślawości,
• stopy – pomimo zaznaczonych już łuków sprawiają wrażenie płaskich, ze względu na podściółkę tłuszczową, która jeszcze nie zanikła całkowicie.


Dziecko 5- i 6-letnie:
• lordoza szyjna – widoczna,
• plecy – prawie płaskie,
• lordoza lędźwiowa – jeszcze wyraźna, brzuch wysunięty do przodu,
• stopy – widoczny łuk podłużny podczas stania na obu kończynach dolnych.


Objawy niepokojące:
• boczne odchylenia linii kręgosłupa,
• asymetria ustawienia barków i łopatek,
znaczne odstawanie łopatek,
• wysunięcie głowy i barków do przodu,
• znaczna szpotawość lub koślawość kolan,
koślawe ustawienie pięty,
• płaskostopie w wieku 5-7 lat

ZAPOBIEGANIE WADOM POSTAWY – ZADANIA DLA NAUCZYCIELI

W zakresie dbałości o postawę ciała dziecka przedszkole prowadzi działania profilaktyczne polegające na zapobieganiu błędom postawy przez:


1. Dostosowanie wysokości mebli do wzrostu dziecka – wysokość krzesełka powinna pozwalać na oparcie całych stóp na podłodze, a wysokość stołu na oparcie na blacie całych przedramion, bez unoszenia barków.
2. Konsekwentne pilnowanie i upominanie dzieci, by trzymały się prosto, nie przybierały przekrzywionej pozycji, np. siedzenie na jednym pośladku z podkurczoną nogą, siedzenie „w kucki”, trzymanie jednej ręki opartej na stole, a drugiej opuszczonej, leżenie na jednym boku- zamiast na plecach (podczas leżakowania).

3. Wzmacnianie zachowań dzieci sprzyjających zachowaniu prawidłowej postawy . Nagradzanie dzieci kontrolujących własną postawę znaczkiem



  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   16


©operacji.org 2017
wyślij wiadomość

    Strona główna